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Le témoignage de Véronique Aboghé, Fondatrice de CoachingLeader

« Une personne victime d’un stress chronique a perdu tout ou partie de son autonomie et le sel de la vie. Elle est comme un navire sans cap sous l’effet de la tempête. Dans ce contexte il ne faut pas hésiter à consulter son médecin ou un psychologue du travail.
La bonne nouvelle est que le stress chronique se prévient. C’est simple : notre accompagnement consiste à aider la personne à déplacer le curseur de la position « mal-être » vers la position «  reprise en main ». Il s’agit d’aider le stressé à reprendre son autonomie, à se réappartenir, à recommencer à décider par lui même de la conduite de sa vie. Dans nos ateliers de gestion des émotions, nous aidons chacun à comprendre son stress, à en identifier les facteurs déclencheurs, et à apprendre à mieux en gérer les effets. Bien sûr, l’affirmation de soi, le renforcement de l’estime de soi et le rapport que chacun entretient avec les autres, entrent largement en ligne de compte pour sortir de la spirale négative et enclencher une dynamique positive. Nous pouvons également activer des leviers puissants et opérationnels qui permettent de bien gérer son stress comme par exemple : apprendre à mieux gérer son temps, maintenir l’équilibre vie privée/ vie professionnelle ou améliorer sa communication avec les autres.

Le coach est un accompagnateur. Nous ne nous substituons jamais à la personne qui nous consulte. Nous la comprenons, nous l’aidons à retrouver ses propres repères et activons ensemble ses ressources pour qu’elle puisse atteindre ses objectifs, en toute liberté.
Simplement, elle n’est plus seule dans sa route vers le changement, nous cheminons ensemble. »

Véronique Aboghé est la fondatrice de CoachingLeader.
Elle accompagne au quotidien les acteurs de l’entreprise qui souhaitent reprendre en main leur carrière, améliorer leur efficacité professionnelle et leur mieux-être au travail.
Elle a publié plus de 400 notes expertes et des outils d’auto coaching accessibles sur CoachingLeader le blog à l’adresse bestpro.typepad.com. Contact : veronique.aboghe@coachingleader.com